I 3 år har Hald Ege/Ravnstrup KFUM   tilbudt  seniorgymnastik i Hald Ege Idræts Center.

Det har alle år været en succes. Sidste år var vi over 60 tilmeldte.

Så vi fortsætter med succesen.

I sæsonen 2025/26 afholder vi 12 gymnastiktimer før nytår og 11 efter nytår

Vi starter onsdag den 24. september kl. 10

Tidspunktet er onsdage kl. 10-11 i den store sal i Hald Ege Idrætscenter

Prisen for hele sæsonen er 650 kr for alle 23 gymnastiktimer

Fysioterapeut Dagmar Lybæk Sieg vil igen stå i spidsen for seniorholdet.

Holdets omdrejningspunkt er fællesskabende træning. Det handler om, at styrke og dyrke fællesskabet, samtidig med at man får styrket musklerne, får pulsen op, konditionen forbedret, udfordret balancen og rørt lattermusklerne.

Træningen vil være varierende fra gang til gang.

Da vores instruktør er fysioterapeut, laver Dagmar gerne individuelle tilpasninger i gymnastikprogrammet, hvis der er behov herfor.

Træningen er åben for alle, der har lyst til at deltage i et aktivt fællesskab med højt til loftet og plads til smil.

Vi slutter hver træningstime af med socialt samvær, en kop kaffe og ”frugt”

Link kommer også på facebookgruppen ” Hald Ege Diverse” ca. 15. juni 2025.

Alle, der var med til gymnastik i sidste sæson, sender jeg link til ca. 15. juni 2025

Har du spørgsmål, så kan du kontakte mig på mail: mod@c.dk eller ring på tlf.: 40 70 58 58

Kender du nogen, der måske gerne vil være med, så sig til dem, at de også meget velkomne.

Vis ses J

Mogens Ditlev